Styrkeprogrammets ordlista

BMI

Förkortning av Body Mass Index, som är ett mått på en kropps densitet. BMI beräknas ut så här: Kroppsvikten (kg)/Längden (m) i kvadrat. Ett BMI under 18 räknas som undervikt, 20-25 räknas som normalvikt, 26-30 som övervikt, 31-35 som fetma grad 1, 36-40 som fetma grad 2 och 41 < som fetma grad 3. Att mäta fetma med BMI lämpar sig ofta inte så bra till hårt idrottande, eftersom de ofta har större muskelmassa, varför värdet blir skevt.