Styrkeprogrammets ordlista
- Fullkorn
- Är havre, vete, råg, majs och linfrön som har hela sitt naturliga spannmålskorn (både grodd och kli) kvar. Fullkorn är positivt av den anledning att det tar lång tid att bryta ner kolhydraterna, vilket ger en jämn blodsockerkurva eller lågt GI.