Svårighetsgrad
- Lätt
Kategori
- Maskiner
Aktiverade muskelgrupper
- raka magmusklerna
Utförande
Sätt dig i magpressmaskinen, placera kudden mot bröstet och böj dig framåt. På vissa maskiner kan du skifta kuddens position så att du antingen börjar övningen långt bak eller längre fram.
Syfte/Effekt
Styrka för den raka magmuskeln (M. rectus abdominis).
