Svårighetsgrad
- Medel
Kategori
- Kroppsbelastande
Aktiverade muskelgrupper
- triceps
Utförande
Ställ dig framför en vägg och luta mot väggen genom att luta med ena armen mot den. Böj nu denna arm så att du faller in mot väggen ytterligare och pressa dig sedan tillbaka till sträckt arm.
Syfte/Effekt
Styrka för överarmssträckaren (M. triceps brachii).
