Svårighetsgrad
- Svår
Kategori
- Parövning
Aktiverade muskelgrupper
- triceps
Utförande
Person A ligger ner på rygg med benen lodrätt upp i luften och armarna ovanför huvudet. Person B ställer sig på A:s händer och lutar sig fram och avlastar sin vikt på A:s fötter. Nu pressar A upp B med hjälp av tricepsmuskulaturen.
Syfte/Effekt
Styrka för överarmssträckaren (M. triceps brachii).
