Svårighetsgrad
- Lätt
Kategori
- Expanderband
Aktiverade muskelgrupper
- bröst
Utförande
Fäst bandet i huvudhöjd och fatta handtagen med händerna. Ställ dig med ena benet framför det andra med ryggen mot bandet. Luta en aning framåt med överkroppen och för de sträckta armarna framåt och inåt framför kroppen.
Syfte/Effekt
Styrka för bröstmuskeln (M. pectoralis major).
