Svårighetsgrad
- Lätt
Kategori
- Expanderband
Aktiverade muskelgrupper
- triceps
- bröst
Utförande
Fäst bandet i huvudhöjd och fatta handtagen med händerna. Ställ dig med ena benet framför det andra med ryggen mot bandet. Luta en aning framåt med överkroppen och pressa armarna framför kroppen tills de sträcks.
Syfte/Effekt
Styrka för bröstmuskeln (M. pectoralis major).
