Svårighetsgrad
- Medel
Kategori
- Kettlebell
Aktiverade muskelgrupper
- axlar
- övre rygg
Utförande
Håll en kettlebell i varje hand med raka lodräta armar ovanför kroppen och gå framåt.
Syfte/Effekt
Tränar axelns/skuldrans stabilitet.
Håll en kettlebell i varje hand med raka lodräta armar ovanför kroppen och gå framåt.
Tränar axelns/skuldrans stabilitet.
Om du vill skapa fler än ett pass och ha möjlighet att spara dessa måste du bli medlem på Styrkeprogrammet. Ett medlemskap är helt gratis.
Tips! Du kan sortera övningarna genom att dra dom upp och ner.
Styrkeprogrammet finns även som app. Med appen kan du även logga din träning!
