Svårighetsgrad
- Lätt
Kategori
- Maskiner
Aktiverade muskelgrupper
- triceps
Utförande
Sätt dig i maskinen och ställ in sitshöjden så att du inte når handtaget utan att använda fotpedalen. Fatta handtaget och pressa armarna till ett sträckt läge samtidigt som överarmarna är fixerade.
Syfte/Effekt
Styrka för överarmssträckaren (M. triceps brachii).
